Médico al Teléfono
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POLIMIALGIA REUMÁTICA
La Polimialgia Reumática (PMR) se trata de una enfermedad que cursa con dolor, impotencia funcional y rigidez de las articulaciones en adultos mayores.
Generalmente no aparece inflamación articular por lo...
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CHOCOLATE
Composición y Beneficios del Chocolate
Tal y como lo conocemos, el Chocolate es la mezcla de azúcar con dos productos de la semilla del cacao:
La Pasta de cacao.
La Manteca de cacao...
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RICOS FRUTOS SECOS.
Ya sea en ensalada, aperitivo o en postres, un puñadito de frutos secos proporciona gran cantidad de antioxidantes.
Además, tienen una serie de propiedades:
Pistachos para combatir el estrés.
Piñones, nueces y almendras para mejorar...
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77
En cuestión de amigos importa más la calidad que la cantidad.
Buen viernes, amigos.
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Un gran obstáculo para el progreso es que la gente no escucha a quien habla con más sensatez si no a quien habla más alto (Shopen)
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Los arrebatos no conducen a nada, la constancia a todas partes.
Buen día amigos.
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La tierra proporciona lo suficiente para satisfacer las necesidades de cada ser humano, no su codicia.
Buen fin de semana amigos.
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Muchas personas suben ciegamente, peldaño a peldaño, por la escalera que creen les conduce al éxito; y al llegar a la cima se dan cuenta de que se colocaron en la escalera de la pared equivocada (S. Covey)
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Buen sábado amigos.
El que no ha tenido un perro no sabe lo que es querer y ser querido (Shopenhauer)
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Una persona valiente es la que asume que el fracaso y la derrota siempre es una posibilidad y, aún así, sigue adelante.
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No es igual "natural" que sano. Naturales son las setas venenosas y no se deben comer.
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Para mantener una buena salud mental necesitamos dos halagos por cada crítica, porque en la mente tiene mayor impacto lo negativo que lo positivo.
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La falta de sueño hace que disminuya la memoria, la atención y la concentración.
Buen sábado amigos.
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Para una buena salud mental necesitamos dos halagos por cada crítica, ya que en la mente humana tiene más impacto lo negativo que lo positivo.
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Tienes que beber más agua de lo habitual si hace calor, cuando hagas ejercicio y si estás al aire libre o al sol.
Buenos días.
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El amor es como la cerámica; cuando se rompe, aunque se reconstruya, se reconocen las cicatrices (Proverbio Griego)
Feliz domingo, amigos.
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Defenderse de las personas tóxicas es una obligación.
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Quien llama repetidamente a la puerta termina entrando (Proverbio árabe)
Buen día amigos.
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Buen jueves, amigos.
Todos piensan en cambiar el mundo y pocos en cambiarse a sí mismos (L. Tolstói)
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El aire que repiras en tu casa será más sano si tienes alguna planta.
Buena semana para todos.
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¿SABES DISCUTIR?
La discusión ha de ser un intercambio de ideas y un camino de doble dirección. Un punto de vista se puede discutir con calma.
La discusión tendría que ir dirigida a entender al otro y a acercar posiciones.
Hacer discusión para solucionar problemas, no para dilata
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63
Todos, tu también, somos capaces de superar algunos golpes de la vida y salir más fuertes.
Buen fin de semana amigos.
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66
No vivas para ser alguien conocido si no para ser alguien a quien valga la pena conocer (Anónimo)
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Envejecer bien no es solo cuidar la salud física, si no también la salud mental con activdades que estimulen el cerebro.
Buen viernes amigos.
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Cada uno tiene que ser el cambio que quiere ver en el mundo (M. Gandhi)
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57
Mi felicidad consiste en apreciar lo que tengo y no deser en exceso lo que no tengo (León Tolstói)
Buen domingo amigos.
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62
El covid no se va a marchar ya.
Tenemos que aprender a vivir con él normalizando la vida todo lo que sea posible, pero siempre tomando las medidas de prevención que está en nuestras manos tomar.
Si te proteges tu proteges a todos
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Mas que nunca es la hora de la solidaridad, de ponerse en lugar del otro, de no dejar a nadie solo en la desgracia, de no permitir que lo malo se convierta en cotidiano.
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En cuestión de amigos también importa más la calidad que la cantidad.
Deseo muy buen día a todos.
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60
Una actitud positiva no garantiza nada, pero en el aspecto psicológico otorga mejor calidad de vida.
Buenos días amigos.
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Hay especialistas en Psicologia que consideran el abrazo como una manera natural de producir bienestar físico.
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Por lejos que vayas siempre cargarás contigo.
Buen jueves, amigos.
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Deseo un buen mes de Julio para todos.
Un abrazo.
El hogar está donde el corazón reside (Plinio el Viejo)
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La risa es la obra social más barata y efectiva del mundo (R. Musil)
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57
Sé como un sello de correos. Pégate a un proyecto hasta que llegues a tu destino (Josh Billings)
Buen fin de semana amigos.
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60
Lo que aprendes hoy te ayudará mañana. La experiencia puede compensar la falta de rapidez de reflejos.
Buena semana, amigos.
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63
La felicidad está a lo largo del camino, no al final.
Buena semana a todos.
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Defenderse de las personas negativas es necesario para poder mantener una salud mental adecuada.
Buen día para todos.
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El estrés debido al ruido es más perjudicial para la salud de lo que se piensa.
Buen día, amigos.
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Toda persona puede ser, si se lo propone, escultora de su propio cerebro (S. Ramón y Cajal)
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Tratamos el duelo y el miedo comunes como si fueran enfermedades y no lo son. Son experiencias negativas que tienes que aprender a vivir y superar.
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56
Necesitamos líderes que sean capaces de sacar lo mejor de nosotros, no de enfrentarnos.
Buena semana, amigos.
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Se necesitan líderes capaces de sacar lo mejor de las personas, no de enfrentarlas.
Buena semana para todos.
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Buen día a todos.
En cuestión de amigos importa más la calidad que la cantidad.
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Buen viernes, amigos.
Se necesitan líderes que sean capaces de sacar lo mejor de nosotros, no de enfrentarnos.
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La serenidad te llega cuando lo que piensas, lo que dices y lo que haces están en sintonía (M. Gandhi)
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Si crees que no puedes cambiar el mundo, cambia al menos la forma de mirarlo.
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La vida es lo que ocurre mientras estamos ocupados haciendo planes (John Lennon)
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EPOC o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
Es una enfermedad muy frecuente, sobre todo entre quienes son o han sido fumadores, por lo que aporto informacion en los siguientes enlaces...
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54
Si eres hipertenso y bebes agua embotellada, procura que sea baja en sodio.
Buen jueves a todos.
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Una deshidratación leve puede disminuir el rendimiento psíquico y muscular.
Buen domingo, amigos.
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Benditos aquellos que han encontrado en su pareja a su mejor amigo (Clay Newman)
Feliz semana, amigos.
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Buen fin de semana amigos.
Perdona siempre a tus enemigos; nada les molesta más (Oscar Wilde)
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Buen viernes, amigos.
Para envejecer bien hay que cuidar tanto la salud física como la salud mental.
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Feliz fin de semana para todos.
Solo cuando la mente está quieta somos capacer de ver y oir con claridad (Emma Smith)
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Buena semana, amigos.
La felicidad no es hacer lo que quieres si no querer lo que haces (J-Paul Sartre)
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Tomar fruta es una buena forma de hidratarse.
Buen domingo, amigos.
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Ocurrió lo peor. No hay palabras para expresar dolor, impotencia y rabia. Deseo que los medios de comunicación no conviertan la desesperación en un circo.
Hoy no es un buen día, amigos.
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ANSIEDAD
Trastorno de Ansiedad
La Ansiedad es una respuesta del organismo que aparece cuando el sujeto se siente amenazado por un peligro interno o externo...
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La ansiedad con miedo, contribuye a robarle al ser humano sus cualidades más esenciales (Korrad Lorenz)
Buen fin de semana, amigos.
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Buen día para todos.
Una actitud más positiva no garantiza nada, pero mejora la calidad de vida.
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La felicidad consiste en darse cuenta de que hay pocas cosas verdaderamente importantes.
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Buen día a todos.
Ha de existir un equilibrio entre lo que uno puede elegir y aquello a lo que tiene que renunciar.
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VAMOS BIEN
Pero no tanto como para que no haya que TENER CUIDADO
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Está demostrado que el ejercicio físico y mental previenen las demencias.
Buen fin de semana amigos.
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JUBILACIÓN
Etapas del Desarrollo Humano
La Jubilación, como fenómeno social, es una experiencia relativamente reciente. Se sigue estudiando y aprendiendo sobre sus efectos positivos y negativos...
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Para poder dar bien una mala noticia primero hay que saber ponerse en la piel del otro.
Buen fin de semana amigos.
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Vivimos esclavizados por la hiperactividad, las urgencias y la ansiedad, pero se puede vivir de otra manera si nuestra actitud nos libera de esas cargas.
Buen martes amigos.
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Sabiduría es tener sueños lo suficientemente grandes como para no perderlos de vista mientras se persiguen W. Faulkner)
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Aunque no te maquilles, es bueno para la piel de la cara hacer una limpieza por la mañana y otra por la noche.
Buen fin de semana, amigos.
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La falta de sueño puede provocar depresión y obesidad.
Buen día amigos.
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La mitad de nuestros problemas vienen por haber dicho SI demasiado pronto o haber dicho NO demasiado tarde (J. Billings)
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Se necesitan líderes que sean capaces de sacar lo mejor de nosotros, no de enfrentarnos.
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Leer libros mejora la comprensión del mundo, alivia el estrés y la depresión.
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Nada es tan implacable ni cruel como la envidia y sin embargo nos esforzamos continuamente en despertarla (Schopenhauer)
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No vivas para ser alguien conocido si no para ser alguien que valga la pena conocer.
Buen martes para todos.
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Hacer frente a la adversidad de forma constructiva y salir fortalecido, no es sencillo pero es posible.
Buen día, amigos.
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Ojalá que lo que busques valga más que el tiempo que pasas buscando.
Buen día para todos.
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QUIEN TEME SUFRIR YA SUFRE EL TEMOR (Proverbio Chino)
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El estrés que produce el ruido, afecta a la salud más de lo que se piensa.
Buena semana amigos.
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Si queremos que nuestros hijos sean personas íntegras tenemos que empezar por serlo nosotros.
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Se dice que la maldad se expía en el otro mundo, pero la estupidez se expía en este (Schopenhauer)
Buen día a todos.
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Etapas de la Vida.
La capacidad para adaptarse a los cambios determina la posibilidad de plantearse positivamente los últimos años de existencia.
En las siguentes enlaces dejo refexiones sobre las últimas etapas de la Vida.
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Aprende a ponerte en la piel del otro. Ver por sus ojos. Caminar con sus zapatos. Así comienza la paz.
Buen viernes, amigos.
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Buen fin de semana amigos.
Hay muchas personas solas, aunque vivan acompañadas.
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APENDICITIS
Causas y Síntomas de Apendicitis
Se conoce como Apéndice intestinal un pequeño saco situado en el ciego, que es la zona donde comienza el intestino grueso...
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