Sergio R. Martín
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🚴🏼♂️Ciclista en @CajaRural_RGA 📚Graduado en Administración y Dirección de Empresas en UC3M
Galapagar, Madrid
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Una de datos curiosos de esta temporada 2022?
Ahora que ha acabado la temporada, me gustaría compartir con esto con vosotros:
[ H I L O ] 🧵 🧶 🪡
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Ahora que estamos a punto de acabar el año, os voy a dejar seis libros de ciclismo que me he leído y me gustaría compartir con vosotros:
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Nos quedamos fuera de
@lavuelta
este 2022… 😔
Una decisión difícil para nosotros, pero demostraremos donde sabemos, en la CARRETERA, que merecemos estar allí siempre! 👊🏼👊🏼
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¿Una de datos curiosos de este 2021?
Ahora que ha acabado la temporada, me gustaría compartir esto con vosotros.
Dentro🧵:
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He conseguido el SUEÑO de toda una vida!!!
Quiero dar las gracias de corazón a todos los que han aportado, y desde ahora... Manos a la obra para estar preparado para lo que viene! 🔥💪🏼
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Ahora que ha acabado la temporada me gustaría compartir unos datos interesantes acerca de mi 2019:
-8 meses de competición (2 feb a 20 sept)
-19.300km de bici (desde 1 ene)
-520km de media por semana
-132 días fuera de casa
-52 días de competición (+4 con profesionales)
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¿Qué os ha parecido?
Algo de ciclismo del que no se ve…
Nos vemos en 2022! ✌🏼💚
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Hay días y días… Aún así, pudiendo acabar la etapa y con buenas sensaciones. Que no sea por lo bien que me cuidáis!
@CajaRural_RGA
💚
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Ahora se nos va a ver bien en la carretera eh! 😎😎
Gracias
@segurosrga
por los 10 años juntos! 🎂🎂 y por el regalo que nos habéis hecho junto a
@CajaRural_RGA
‼️
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Mi oficina cada día suele ser diferente, esta es la de ayer 😍
¿No está mal no?
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1- Pedaleando en la oscuridad: La autobiografía de David Millar es un obligatorio para todo fan del ciclismo. Directo, sin tapujos y que engancha a seguir leyendo.
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Lo que hemos disfrutado esta semana no tiene precio…
Hemos trabajado todos con un objetivo claro, y han llegado los resultados!🥇
Enorme EQUIPO!! 💚🤍💚
@CajaRural_RGA
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-Carrera con menos desnivel (680m+ en 184km, Vuelta a España etapa 5 🇪🇸)
-Viaje más largo para ir una carrera: desde Faro (Algarve) a Siófok (Hungría) 3000km en unas 22h 🇭🇺
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Vuelta a la competición de la mejor manera posible:
🏆 Vencedores por equipos
@jonicolau97
y
@barcelofer
top10 GC
🥉 Etapa reina.
Por mi parte de salud 👌🏼 y cogiendo sensaciones 🔥🔥🔥
Top15 GC y pensando en lo siguiente!!! 🇪🇸🇵🇹
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-24.500km (desde 1 de enero)
-730 horas en la bicicleta
-68 días de competición
-13.900 km entrenando y 10.600 km en carrera
-164,1 km de media por carrera (en línea)
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2- El ciclista secreto: Lo he leído varias veces y no consigo saber quién pudo escribirlo, aunque tengo mis teorías. Opinión desde dentro del pelotón profesional sin hacerlo para contentar a nadie.
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Desde mañana… 🔜🔜🔜
@tourdepologne
2.WT 🇵🇱🇵🇱🇵🇱
+1.200km en 7 etapas para disfrutar de una vuelta del más alto nivel.
¡Vamos!
@CajaRural_RGA
👊🏼👊🏼🟢⚪️
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3- Gregario: La historia de Charlie Wegelius, un relato que cuenta lo que muchos ciclistas vivimos en nuestras aventuras por el mundo, seamos gregarios o líderes, y con grandes detalles en sus anécdotas.
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5- Sócrates en bicicleta: Divertida la mezcla que hace Guillaume Martin de las fábulas de los filósofos de la historia. Me quedo pensando si soy más de Sócrates o de Nietzsche… 🤔
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Como conclusión, algunas opiniones personales:
-Carrera más bonita Tour de Alpes 🏔
-Carreras más esperada: La Vuelta ❤️
-Mejor sitio para ir de vacaciones: el Algarve (Portugal) 🇵🇹
-Mejor sitio para turistear (Endimburgo, Escocia 🏴)
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-Mejor sitio para montar en bici (El Trento, Italia) 🏔
-Sitio más interesante para el futuro (Liubiana, Eslovenia) 🕰
-Sitio que más me ha sorprendido (Catania, Italia) 🔫
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-10 vueltas por etapas, 13 carreras de un día, 3 CRI, 1 una CRE
-11 países visitados (🇪🇸 🇫🇷 🇮🇹 🇵🇹 🇦🇹 🇨🇭 🇭🇺 🇸🇮 🏴 🏴 🏴)
-Carrera más larga (210km + 2km neutralizado, 4 etapa Tour of Britain 🇬🇧)
-Carrera con más desnivel (4300m+ en 168km, Tour of Alps etapa 4 🇮🇹)
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¿Qué os ha parecido?
Un poco de ciclismo del que no se ve…
¡Nos vemos en 2023! ✌🏼💚
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Muchas gracias a
@aquienlasierra
por la entrevista del otro día, fue todo un placer!
@JaimeFresno
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6- Por amor al ciclismo: Cuenta en cada capítulo la vida de los mejores ciclistas del 2010 al 2020, los Froomey, Níbali, Nairo etc. Muy cómodo de leer y una cosa que me gusta mucho, puedes abrirlo cuando quieras y leer cualquier capítulo al azar de nuevo.
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4- Un hombre en fuga: la biografía de Marco Pantani narrada por su amiga Manuela Ronchi. Emotivo y entretenido, aunque para mi gusto algo “fácil” por ser contado por una persona que le quería mucho.
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Mañana 17/06/2018
📍 Munguía (Vizcaya)
🕙 10:00
📈 138 KM
Pilas...🔋🔋🔋
Así que a por ello! 🎯🎯
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Lo intentamos en
#CECastellon18
en una carrera de mucha dureza, aún así faltó un puntito para haber llegado con los mejores del día.
Muy agradecido a toda la
@FMCICLISMO
por el trato y la experiencia.
¡Ha sido un placer! 🇪🇸🇪🇸😇
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Empezamos la concentración con el
@CajaRural_RGA
❗️❗️
Lo primero de todo, máscara, rodillo, pantallas y a sudar! 😜
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@EnricAttack
@pancartazos
@Davidgl1996
Me comentan por el pinganillo que
@ivan_cortina
le debía una cena a
@Davidgl1996
y se lo ha pagado hoy…🤔
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-128km de media por carrera (σ = 20km)
-6 vueltas por etapas (+1 como profesional)
-Sobre los puestos más relevantes:
30 “Top 10” (>1 de cada 2 carreras)
17 “Top 5” (1 de cada 3 carreras)
3 victorias
1 en el Ranking élite de la RFEC 2019
3 DNF (uno por caída)
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Primer día de la
@ChallengeMca
bajo la lluvia 🌧
Mañana recuperamos fuerzas, y a por las dos siguientes etapas!
@CajaRural_RGA
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Ahora que ya he terminado la temporada, me gustaría compartir unos datos curiosos acerca de este año extraño😷👇🏼👇🏼👇🏼
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Si hago una ruta de BTT y me paso el 50% del tiempo andando con la bici a cuestas, me cuenta como día de bici o de senderismo? 😜🤣
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Algunas opiniones personales:
- Carrera que más me ha gustado: Tour de Slovenia 🇸🇮
- Lugar que mas me ha gustado: los Alpes 🏔
-Mejor sitio para ir de vacaciones: la zona de Zadar (Croacia 🇭🇷)
- Mejor sitio para descubrir: el Trento y el norte de Italia 🇮🇹 🤌🏼🍝
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La foto de 2012 y seguimos insistiendo...
En 1,50M CABE UNA VIDA.
Pero respetemos nosotros también, que una relación (también entre conductor y ciclista) es siempre de dos.
#PorUnaLeyJusta
¿Ya sabes que en vías interurbanas las bicis pueden circular de a dos pegados a la derecha?
¿Y que cuando adelantas hay que dejar 1,50m de distancia lateral?
...pues dale RT y que no quede nadie por enterarse
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Ahora toca secar toda la ropa que hemos utilizado para llevar lo mejor posible este día. 🥶🥶
De nuestra mejor amiga… La bolsa de agua:
1. Guantes finos
2. Guantes gordos
3. Guantes neopreno
4. Chubasquero
5. Gabba largo
6. Chaleco gordo
#OgranCami
ño
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Terminada la primera concentración con el
@CajaRural_RGA
en Almuñecar, es momento de ponernos el primer dorsal del año en
#ClassicaCV1969
¡A por el 2023! 🔥🔥🔥
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Sobre los puestos en las clasificaciones generales de las vueltas:
V. Navarra 4 (May)
V. Salamanca 8 (Jun)
V. Segovia 1 (Jun)
V. Zamora 11 (Jul)
V. Kriterium Verano 10 (Ago)
V. Valencia 7 (Sept)
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5 días de ciclismo al máximo nivel en
#VCV2023
🍊🍊🔥🔥
1️⃣ Orihuela - Altea
2️⃣ Novelda - Alto de Pinos
3️⃣ Bétera - Sagunto
4️⃣ Burriana - Alto de la Cueva Santa
5️⃣ Paterna - Valencia
¡A por ello
@CajaRural_RGA
! 🟢⚪️🟢
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Si te ha gustado el 🧵 dale a RT al primer tweet, y alomejor alguien encuentra un buen regalo ciclista que hacer estas Navidades! 😜
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Almagro está listo para recibirnos,
empieza lo bueno!👹👹
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Al lío:
- 26.500km (desde el 1 de enero)
- 742h en la bicicleta
- 72 días de competición
- 15.000km entrenando y 11.490km en carrera.
- 6 CRI
- 172 km de media por carrera (en línea)
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Aero is everything, pero respetando las normas de la UCI
¿O sacamos el VAR? 🤪🤪🤪
#ChallengeMallorca
#ChallengeMallorca
Aguantan
@SergioRMartin_
y
@barcelofer
en el selecto pelotón que persigue a los dos escapados. Restan 23 km para meta.
#S
úmatealverde 💚
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Ayer estuve en el podcast El Avituallamiento 🎙🎙
Se me olvidó por completo que estábamos grabando, parecía una charla entre colegas, y quedo muy interesante!
Os dejo el link por si queréis escucharlo 👇🏼👇🏼
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- 26 aviones ✈️
- 54 hoteles 🏨
- En torno a 720 barritas y geles
@VictoryEnduranc
consumidos en carrera (gracias
@Juan_Clavijo_
por el dato el otro día😜)
- 5 caídas (2 feas + 3 de dar un beso pequeño al sueño 🤕🤣)
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Gran día de ciclismo ayer con buenos amigos en el
@misabelclavero
Con ganas ya del año que viene😁🌫
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- 2 concentraciones en altura (en el puerto de Navacerrada)
- 149 días fuera de casa
- En torno al 57% de lo que llevamos de año
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- 13 vueltas por etapas, 12 carreras de un día, 6 CRI
- 10 países visitados (🇪🇸🇵🇹🇫🇷🇮🇹🇸🇮🇭🇺🇵🇱🇱🇺🇭🇷 🇬🇧)
- Carrera más larga IL Lombardía (255km)
- Carrera con más desnivel Il Lombardía (4.500m+)
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A por el 2022 chicos!! 🤘🏼😎😎
👉Puesta de largo para los equipos del CCGalapagar-Cycling academy.
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Mañana vuelve la
#CopaEspanaEliteSub23_18
con una carrera especial, el Memorial Xavi Tondo.
Así que a disfrutar de una buena mañana de ciclismo con todo el
@CajaRural_RGA
😊😊💪🏼
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Otro año más de ciclismo en Galapagar con La fiesta de la bici, la carrera de escuelas, y este año con la exposición del 50 aniversario.
Qué orgullo hacia todos los que lo haceis posible! 😍
@ccgalapagar
Concluimos el fin semana ciclista habitual de las pre-fiestas de Galapagar, gracias a todos los que lo han hecho posible
@pcivilgalapagar
, Policia local,
@AytoGalapagar
, amigos y padres del
@ccgalapagar
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#Elequipodelasierra
qué buena noticia! ✌🏼
✅ El CCGalapagar contara con equipo de Cadetes la próxima temporada.
✅ En una clara apuesta por la cantera, el CCGalapagar ha decidido albergar la categoría de cadetes tanto masculino como femenino para la próxima temporada.
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🛑 PREMIO 🛑 al que lo acierte!
Este es el avituallamiento de
@VictoryEnduranc
que nos han preparado nuestros auxiliares para un día de entrenamiento como el de hoy.
¿Quién adivina lo que significa cada una de las cinco siglas?
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Hoy vuelve la
#VueltaSegovia
después del parón de dos años por el Covid.
Una carrera casi “de casa” para los de la sierra de Madrid 😍
Mucha suerte a todos este año!! 👊🏼
PD: fotos del 2019 donde disfruté como un enano
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Disfrutando de estos días de 🚴🏼♂️🏔☀️
Pero con ganas de ponerme un dorsal de nuevo!
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Lo primero de todo, los datos del 2021, para que comparéis y echéis cuentas 😜😜
¿Una de datos curiosos de este 2021?
Ahora que ha acabado la temporada, me gustaría compartir esto con vosotros.
Dentro🧵:
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CARBS WIN! 🍝🍝🍝
Ya tengo mi camiseta para presumir en el gimnasio con mis amigos keto/ceto-frikis 😜😜😜
¿Se enfadarán conmigo
@LebenNutricion
?
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Después del abandono en
#LaVuelta21
ya estoy listo para correr de nuevo. A darlo todo en este
@TourofBritain
!!
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Seguimos en racha equipo! 💚
A seguir demostrando quienes somos 👊🏼👊🏼
@CajaRural_RGA
🇵🇹
#VAlentejo22
¡Doblete! Triunfo de
@aular_orluis
y segundo puesto de Iúri Leitao en la inaugural de la carrera portuguesa. Inmejorable estreno para Caja Rural-Seguros RGA.
#S
úmateAlVerde 💚
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Por fin llegó!! Ganador de la segunda etapa de la Bizkaiko Itzulia 2014, ahora a defender el liderato de
@JorgeivanGo
mañana masss!
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2o clasificado en la Vuelta a Valencia 2016, a seguir!💪🚴
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La etapa 20 de La Vuelta… 😍😍😍
🔥 Etapa 20 | Stage 20 🔥
🚩 Manzanares el Real > Guadarrama 🏁
🚴 208,4 km
🇪🇦 Más de 4.000 metros de desnivel repartidos en diez puertos de tercera categoría 🥵
🇬🇧 It will include over 4,000 metres of slopes spread out over 10 3rd category climbs 🥵
#LaVuelta23
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Estos son los que más me han gustado a mí, pero seguro que hay muchos más… ¿Algún libro imprescindible que me haya perdido y deba saber?
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Mucha suerte chicos! 🟢⚪️🟢
🇨🇵 Ni el cielo encapotado borra la sonrisa de nuestros chicos antes de afrontar la segunda etapa de
#Boucles53
. Hoy tenemos una buena ración de cotas con un circuito final.
☺️ Te echamos de menos,
@SergioRMartin_
#S
úmatealverde 💚
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“¿El ciclismo ha perdido su épica?”
El otro día estuvimos reflexionando sobre la cancelación de la etapa de
@ograncamino_igt
☃️☃️ en el podcast de
@JoanSeguidor
Si te apetece escucharlo… 👇🏼👇🏼
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Orgullosísimo de formar parte de vosotros, compañeros y técnicos
@TeamExtremadura
con ganas de darlo todo este año.😊💪
http://t.co/dLw4sYutIC
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Todo preparado, mañana una de las citas más importantes de la temporada. El Memorial Valenciaga'15
@TeamExtremadura
http://t.co/Gupy2eZUHq
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Todo preparado y con más ganas que nunca, mañana Memorial Xavi Tondo!
@ClasicaXTV
@TeamExtremadura
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@CajaRural_RGA
@Jonathanlastra_
@lavuelta
@Jonathanlastra_
Aunque pase por tu casa… Sabes que cuáles van a ser las mejores etapas no? 😜😜
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La foto era antes de pillar el chiste... Por eso salimos así Tasio y yo 🤣
Anastasio greciano como mejor trayectoria deportiva,
@SergioRMartin_
como mejor deportista de
#Galapagar
y el Club Ciclista Galapagar como mejor cantera de la sierra, premiados en la tarde de hoy en la III Gala de premios
@rmarca_sierra
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@EqKernPharma
@jordilopezc
Mucho ánimo Jordi!
Es en los peores momentos donde sacamos lo mejor de nosotros 👊🏼👊🏼👊🏼
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Victoria en el campeonato de Extremadura!! Gracias al carrerón que os habéis marcado! 😀😊
@TeamExtremadura
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No veníamos a Jávea a evitar el frío? 😂😂 Aún así disfrutamos de un pedazo de entrenamiento
@CajaRural_RGA
🌧🌧🤘💪💪
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Tito Villanova está malo y todos los telediarios abren con su noticia, el domingo murió Iñaki Lajarreta y le dedican 30 segundos.
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Al final se perdió todo, pero a quedarse con lo bueno, un cuarto puesto en la general, una victoria de etapa, dos segundos en la Iztulia'14
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🤣🤣🤣
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Muchísima suerte a mi compi
@josediazgallego
que corre su primera carrera con profesionales, a darle duro!!💪💪
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PD: Esto es parte del ciclismo que no se ve🤪🤪
(El que sí se ve estaba en Eurosport, y cada uno que se forme su opinión, que es gratis)
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Nuevos colores, objetivos y sueños por cumplir, gracias por todo aunque acabe de empezar!
#teamextremadura
#orbeaorca
http://t.co/tvxQHrsovT
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